by Dra. Isabella Bittencourt
A busca por uma pele jovem e saudável vai além dos cremes. Suplementos e nutracêuticos estão ganhando destaque por seus benefícios para a beleza de dentro para fora. Vou citar alguns que considero grandes aliados na saúde da pele. Entre os meus queridinhos estão: picnogenol, resveratrol, silício orgânico, vitamina C, SOD e Polypodium leucotomos.
O picnogenol, derivado da casca do pinheiro marítimo (Pinus pinaster), é um antioxidante que combate os radicais livres e melhora a elasticidade da pele. Além disso, possui inúmeros outros benefícios, como a redução de manchas escuras (o temido melasma), melhora da circulação, função cognitiva e ainda ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue. É completíssimo!
O resveratrol, encontrado nas cascas das uvas, protege as células do estresse oxidativo e melhora a circulação, mantendo a pele nutrida.
Um dos meus favoritos, o silício orgânico, é essencial para a produção de colágeno, promovendo firmeza à pele e fortalecendo cabelos e unhas; gosto de associá-lo à vitamina C para um maior estímulo na produção de colágeno.
Outro grande aliado contra o envelhecimento é o SOD (superóxido dismutase), uma enzima que protege as células dos radicais livres, retardando o envelhecimento da pele. Se você sofre com manchas e melasma, o Polypodium leucotomos, um extrato vegetal, oferece proteção contra os danos solares e previne o fotoenvelhecimento.
Incorporar esses suplementos na rotina pode ser a chave para manter a beleza em todas as fases da vida, nutrindo de dentro para fora.
Todos esses ativos podem ser encontrados em farmácias de manipulação, de forma isolada ou combinada, ou até mesmo em drogarias e lojas de suplementos.
Lembrando que é sempre bom consultar um profissional de saúde para orientações personalizadas.
Dra. Isabella Bittencourt
@_isabellabittencourt_
Farmacêutica especialista em Estética e Cosmetologia
CRF 23847 RJ
